健康長寿優秀市町村で「優秀賞」に選ばれました！

健康長寿優秀市町村で元気モリモリ体操が３年連続「優秀賞」に選ばれました！

【令和4年度受賞】

令和４年度における健康長寿に係る優れた取組を行った市町村として５市町村が受賞する「優秀賞」に長瀞町の元気モリモリ体操を含むはつらつポイントカード事業が３年連続で選ばれました。内容としては、はつらつポイントカードを利用している人とそうでない人を比較した結果、筋骨格系の医療費に統計学的に差があることが明らかになりました。ぜひ、はつらつポイントカードにご参加ください！

問い合わせ：健康こども課　健康づくり担当　内線１３２

長瀞町　健康事業一覧・健康カレンダー

【令和３年度受賞】

令和３年度に埼玉県が健康長寿に関する優秀な取組を行った市町村を表彰する「令和４年度健康長寿優秀市町村表彰式および知事との意見交換」が令和４年８月２３日に県民健康センターで行われ、１９市町村が受賞しました。そのうち最も優秀な５市町村の「優秀賞」に長瀞町の「元気モリモリ体操」の取組が２年連続で選ばれました！

　受賞に至ったポイントは、令和３年度は東京大学、文京学院大学等と連携をし、参加者の過去５年間の医療費と介護度の変化の検証を行ったことです。下記にご紹介しますので、ご覧下さい。

・元気モリモリ体操とは？

　平成１３年度に群馬大学と群馬県多野郡鬼石町（現･藤岡市）がはじめた筋力トレーニングで、「鬼石モデル」として効果が実証されているものです。長瀞町では今年で１７年目を迎え、運営主体は町民で、町内１３カ所で月２～４回実施しています。参加者の実人数は201人（延べ2,496人、年間延べ回数は247回）で、高齢者人口2,640人の約8％が参加しています（令和３年３月末時点）。

　筋力トレーニングの内容は足腰を鍛える体操８種類、肩と腕を鍛える体操２種類の計１０種類で、おもりを使用し、運動の強度を調節することで一人一人に合った強度で行うことができます。

・元気モリモリ体操の医療費と介護度の変化の検証結果

①医療費の１／７の抑制効果あり！

　参加者の骨折による５年間の入院発生割合は、不参加者と比較すると、約１／７に抑制されていることが統計学的に明らかになりました。

②要介護度への移行に１／１０の抑制効果あり

　平成28年4月時点で要介護２～５の認定を受けていない参加者と不参加者において、５年後の要介護２～５への移行割合を調査したところ、約１／１０の抑制効果がありました。

以上のことから元気モリモリ体操の取組が、健康寿命の延伸に効果的であることがわかりました。

町では、元気モリモリ体操を「これから新たに始めたい」という５人以上の集まりの方に、健康こども課で支援を行っています！興味がある方は下記まで気軽にご相談ください。

健康こども課　健康づくり担当　０４９４－６６－３１１１（内線１３３）

元気モリモリ体操が厚生労働省の好事例集で紹介されました！

長瀞町で行っている元気モリモリ体操等の事業が、厚生労働省の健康づくりの取組における好事例集に、埼玉県代表として掲載されています。

詳しくはこちらからご覧ください♪

国民健康保険における予防・健康づくりに関する調査分析事業（厚生労働省ホームページ）

長瀞町の事例については下記で紹介されています！

元気モリモリ体操とは？

• 椅子に座って出来るストレッチと１０種類の筋トレからなります。
• 平成１７年に町民の健康増進及び介護予防を目的としてはじめて、今年で１６年目となります。
• もともと、平成１３年に群馬大学と群馬県多野郡鬼石町（現・藤岡市）が高齢者の介護予防のために始めた体操で、効果が実証されています。
• 現在運営主体は町民が主となり、町内１３カ所にて、町の高齢者人口の約１０％に値する２４９人が参加しています（令和元年度現在）

体力測定の結果について　【体力の維持・向上に効果的！】

一人あたりの平均医療費（国保）の比較（令和元年度）　【約２／３に押さえられています！】

☆今後もさらなる詳しい医療費や介護給費への抑制効果について、大学等と連携して調べていく予定です。